笑いが一番の脳トレ

  • 2018.07.10 Tuesday
  • 16:37


梅雨も明け
いきなり夏本番
な福岡です

朝の空は
爽やか



でも昼間はぐんぐん気温があがり
外で作業される方々は大変ですね

いよいよ
夏の日が続きます

元気に過ごす為に
何が大切かしら
と思うと
睡眠
そして
美味しい!
と思うご飯を頂いて

早めに床につく

寝る前は
いろいろ考えないで
リラックスして
良い睡眠に繋げたいですね

今日はサロンでは
脳トレカフェでした

皆さんと今日は
エネルギーを広げる呼吸をしました

手をまあるくいっぱい広げて
宇宙いっぱいに広がるイメージです

その後はいつもの通り
眼球運動
もう
その時点で大笑い

眼球を動かしながら
しりとりをしました

次の言葉を考えると
目が止まってしまったり
止まった目に気づき
動かそうとすると
なんの字から
始まるのか忘れたり
もう
大笑いするしかない!

そして
集中して
百マス計算に
ナンバータッチに
イメージナンバーに
10個の単語を覚える
メイクストーリー
トントントンとリズミカルに
進めていきましたが
皆さんの集中力が凄い




久しぶりに参加してくださった
84歳のミコも
久しぶりなのに
なんのその

最後は
恒例の絵しりとりです

いろんなキャラが登場し 笑




一捻りも
二捻りもしたキャラ達
チャレンジです

今日の特別賞は
バーバラさんの
ゴリラでした(*≧∀≦*)

頑張りました!笑笑

そして
寝る前のストレッチを
おススメしました

身体をほぐす事で
心地よい睡眠へと
繋げる事ができます

今日の疲れは今日のうちに
ほぐしてあげましょう
そして
あ〜良かった
ありがとうございます

おやすみください^_^

今日もご参加
ありがとうございました(o^^o)
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