脳トレと自分らしさ

  • 2018.07.29 Sunday
  • 16:33

台風が近づいて来ている
福岡です

今朝早くに
熊の川温泉の冷泉に
行ってきました

最近のお気に入りの熊の川温泉
その中でも
熊ノ川浴場
という所へ行きます

主人は先週は一人で
来ていました

ラドンを多く含む泉質は
少し冷たく感じる温度ですが
長く入れて
出たあとは
ツルツルすべすべ
身体の芯が
温まっている感じがします

女性の方は
近所のおばちゃん達の
井戸端会議の場となっていて
ちょっと賑やか(≧∀≦)

時間によっては静かに
入れると思いますが
今朝も早よから
賑やかでした(^-^)

さてさて
昨日からの続きですが

やりたい事を
書き出されましたか?


年齢にも寄りますが
どのように
その日を暮らしていきたいか
それを選べる私達ですが
歳を重ねるうちに
選んで過ごしている意識は
なくなり
習慣で過ごしている場合が
多いと思います

習慣は慣れですので
楽です
習慣的な暮らし方が
良いとか悪いとかではなく

もし
もっと自分らしさを
楽しみたいかどうか
その方しだい

いくつになっても
活き活き健康に
健幸に過ごせればと
私は思っています

その気持ちが
日々を自分で選んで
過ごしてる意識を持つことが
一つの鍵に
なる気がしていますので

マヤ暦をツールとしたり
マイマップを書いたりしながら
その日の予定や行動を
家族の予定とすり合わせながら
自分で決めて
自分なりに工夫をして
その日その日を
充実させています
自分で決めている意識が
日々を大切に
過ごしている感
満足感や
充足感
達成感などが
高まっている気がします

〜ことは〜サロンでは
月に二回
脳トレカフェをしています

毎回
まずその日の気分や
体調を書いて頂きます




上の丸を使って
ご自分の顔を書いて頂きますが

始めの頃は
シンプルで
表情も
あまり表現できない感じの
似顔絵でしたが

最近は皆さん上手に
表現されます



JMさんの絵ですが
とてもチャーミングに
書かれています

最初の頃の絵が
手元になかったので
今回は比較できませんが
次回
持ってきて下さるそうです^_^

その時のものと
比較して
又ご紹介したいと思いますが
明らかに違っています

その他の取り組みも
皆さん上達されています

他人中心的な選択と
自分中心的な選択

そのバランスが
その時々で
柔軟に上手く取れるとき
周りの人達との
人間関係が心地よいものに
なっていると思います

脳トレをする事で
その時の目の前の事に
集中する力がついてきます

自分らしさの表現力
自分中心的な選択を
大事にする脳へと変わってきます

日々の暮らしにも
積極的になり
まだまだ自分の可能性を
信じてチャンレンジする
意欲が湧いてきます

そして
昨日のような日が
節となり
自分のやりたいこと
望むことを書き出し
自分との確認をして
行動に移していける
前向きな
本来の脳へと
磨かれていきます

自分にとって好きなこと
嬉しい事が明確になると

望む人生へと
軌道修正できます

今は
一番やりたいことが
条件的に
できなくても
その次の
そして又次の
その次の
と何番目も下の目標でも
行動に移すことが
一番目の目標を
達成する為の
情報や縁に
繋がって行くのです

あきらめないで
今できることを
選択して行動に移す

縁が繋がっていきます

私自身も
今振り返ってみれば
あの時
あそこに行ったことが
あの人と出会う事になり
そして
今こうなっている
といったストーリーが
あります

皆さんの中にも
あると思います

次回の脳トレでは
そんなストーリーを
分かち合いたいと思います



熊の川温泉の帰りに
無声庵という
お蕎麦屋さんへ寄りました

オススメです(o^^o)


台風の被害がなく
過ぎてくれますように
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