五感に意識を向けて

  • 2019.04.26 Friday
  • 08:53


おはようございます^_^
風太に起こされました(*≧∀≦*)

風太の足が麻痺してから
和室に寝ている私を
起こしに来るんです

起こしに来れる様になったのです

嬉しい朝(o^^o)

皆さんのお目覚めは
いかがでしたか?

久しぶりに
朝起きる時のリマインドです

慌てて起きていませんか?
目覚めたら
寝床で深呼吸〜
そして
あ〜よく寝た!と
横に誰も居なければ
大きな声で
誰か居れば
心の中で

そして
今日も良い事あるぞ〜!
又は
今日も良い日だぞ〜!

どんなに寝不足を感じていても
疲労感があっても
自分に声をかけてから
起きてますか〜

是非続けてみてください
寝付きも寝起きも
変わってきますから(^_−)−☆

本当は愛する人から
優しく甘い言葉で
起こされるのが
一番でしょうが(*≧∀≦*)

そんな夢見る夢子の様な事は
言っていられません
人生厳しいですから^^;

自分の事は自分で
出来る事は自分で

その為にも
脳反射をより良い習慣へと
変えていきましょう

本来の生きる力が溢れている脳は
あれこれ考えていません

五感を大切に
行動しています

お腹が空いたと思えば
食べる

身体を動かしたいと思えば
運動をする

自分が感じている事を
しっかり受け取れていますか?

周りの事を気にすると
考えてしまう事になります

もちろん
時にはそれも大切!

でも
いつもいつも周りや
相手を気にして
考えてからの行動では
自分らしさは無くなってしまうのでは

今朝
風太と散歩に出て
裏の公園の近くまで行った時

後ろから
バサバサバサと
たくさんのカラスが
頭を超えて
目の前の木へ

すでにそこにはたくさんのカラスが!
ちょっとビックリして
一瞬
風太を守る様な気持ちが
働きましたが

その木に
たくさんサクランボが
実っているのです



それが分かって
良かったね〜
美味しいご飯があって!

カラスの数にはビックリでしたが
思いました^^;

彼らは
身体の全ての感覚を活かして
生きているんだろうな〜

生きていけるのも
自然が周りにあるから

そんな事を思ったので
私たちも
もっともっと五感を大切することで
自然に自分らしく生きていけるのでは
と思いました

マヤ暦では
今日から新しい紋章
「青い夜」がスタート

気持ちも切り替えて
過ごしませんか?

お休みモードに入る方も
おられるかもしれません
どんな予定でしょうか?
いつもと違う時間
五感を大切にする
時間にしてみてはいかがでしょうか?

先日
こんなお線香を頂きました



お線香を点けて
目を閉じ
香りに集中すると
とても気持ちが落ち着き
呼吸も自然と
深くなります

すみれの香りと書いています
甘い香りですが
スッキリしていて
穏やかなとても良い香りです

五感を大切にする脳反射になると
生きる力が蘇ると思います

GW明けに
リフレッシュした笑顔で
会えると良いですね^_^


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